Suplementy probiotyczne – jak mi pomagają?

Suplementy probiotyczne to suplementy normalnych bakterii zwanych Lactobacillus acidophilus. Bakterie te są naturalnie obecne w organizmie i wspomagają trawienie, wytwarzając żółć, która pomaga rozkładać żywność. Wytwarza również nadtlenek wodoru i skraca czas trawienia pokarmu. Kiedy bakterie Lactobacillus są niszczone z powodu niezdrowych warunków lub antybiotyków, rezultatem jest słabe trawienie, a pokarm nie jest właściwie trawiony, powodując niestrawność, gazy, wzdęcia i inne objawy. Lekarstwem na takie przypadki są suplementy probiotyczne. Służy do przywrócenia naturalnej równowagi układu pokarmowego organizmu.

Suplementy probiotyczne zyskały ogromną popularność w ciągu ostatnich kilku lat ze względu na ich zdolność do łagodzenia wielu typowych schorzeń. Probiotyki są reklamowane jako ogólnie bezpieczne do regularnego spożycia, chociaż czasami mogą wystąpić skutki uboczne i interakcje między przyjmowaniem bakterii. Kiedy układ odpornościowy jest słaby, a dana osoba jest bardziej podatna na infekcje i inne schorzenia, rozsądnie jest rozważyć przyjmowanie suplementu probiotycznego. Dzieje się tak, ponieważ może to zrównoważyć układ odpornościowy danej osoby, a tym samym zminimalizować ryzyko infekcji i innych powikłań.

Ludzki układ odpornościowy składa się z kilku typów komórek, które są wyspecjalizowane do określonych zadań. Kiedy komórki stają się niezrównoważone, osoba może doświadczać wielu schorzeń, w tym infekcji, alergii, zespołu chronicznego zmęczenia, a nawet poważniejszych problemów, takich jak choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń i fibromialgia. Często zdarza się, że gdy układ odpornościowy jest słaby, probiotyki pomagają przywrócić równowagę. Niektóre schorzenia, które można leczyć probiotykami, obejmują alergie na pokarmy, takie jak mleko i jajka, zespół jelita drażliwego i niski poziom stresu. Probiotyki stosowane w połączeniu z innymi terapiami mogą również wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu może skuteczniej zwalczać infekcje i choroby.

Suplementy probiotyczne są dostępne zarówno w postaci kapsułek, jak i proszku. Każda zawiera kombinację żywych mikroorganizmów, które normalnie występują w zdrowym przewodzie pokarmowym. Te mikroorganizmy są korzystne dla organizmu i mogą pomóc w trawieniu, wchłanianiu i wykorzystywaniu źródła pożywienia. Istnieją pewne produkty probiotyczne, które zostały przetworzone w celu zwiększenia biodostępności bakterii, podczas gdy inne zawierają tylko naturalne składniki aktywne. Większość suplementów probiotycznych zawiera Lactobacillus Acidophilus, Casei Bacteria, L. bulgaricus i Streptococcus salivarius.

Chociaż probiotyki mają wiele zalet zdrowotnych, nie powinny zastępować dobrych nawyków żołądkowo-jelitowych. Na przykład, chociaż probiotyki pomagają w procesie trawienia, nie mogą zastąpić właściwej diety i ćwiczeń. Odpowiednia dieta i ćwiczenia, aby przewód pokarmowy mógł w odpowiednim czasie usunąć produkty przemiany materii z organizmu, zapewniając optymalne zdrowie. Co więcej, chociaż probiotyki wspomagają trawienie, nie mogą zapobiegać ani leczyć zespołu jelita drażliwego, zaparć lub innych schorzeń, które wpływają na funkcjonalność jelit.

Niektóre badania wykazały, że niektóre szczepy probiotyczne mogą również wspomagać utratę wagi u niektórych osób. Nie ma jednak badań, które wskazywałyby, czy te drobnoustroje mają zapobiegać tyciu, czy wspomagać odchudzanie. Probiotyki nie powstrzymują ludzi przed jedzeniem ani nie zapobiegają utracie wagi. Po prostu pomagają w trawieniu. Niektóre badania wskazują, że przyjmowanie dużych dawek probiotyków może spowolnić proces trawienia.

Suplementy probiotyczne narine działają jako środek oczyszczający jelita. Stymulują aktywność dobrych bakterii, eliminując jednocześnie złe bakterie. Jest to korzystne, gdy jest stosowane w połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami. Chociaż usuwają złe bakterie, przyjmowanie zbyt dużej ilości może skutkować odwrotnie. Dodatkowy wzrost probiotyków może hamować produkcję pożytecznych bakterii.

Przy wyborze probiotyków ważne jest, aby wybrać te, które są produkowane przez renomowaną firmę. Wiele osób zakłada, że ​​wszystkie szczepy są takie same, ale to nieprawda. Najlepiej jest kupować różnorodne drobnoustroje, aby zapewnić zrównoważoną mieszankę pożytecznych i szkodliwych bakterii w jelitach.

Powered By WordPress | FT Directory Listing